ALIMENTOS E AS CORES

         ALIMENTOS DE  COR VERDE ESCURO COMO O ESPINAFRE E BRÓCOLIS  CONTÊM  FERRO QUE É IMPORTANTE  PARA A  FORMAÇÃO  CÉLULAS VERMELHAS DO SANGUE.

         ALIMENTOS DE COR VERMELHA COMO O TOMATE, BETERRABA E MORANGO CONTÊM A VITAMINA C QUE AUXILIA NA MELHORA DA IMUNIDADE E AUMENTA A ABSORÇÃO DO FERRO PELO ORGANISMO.

         ALIMENTOS DE COR LARANJA COMO A CENOURA,ABÓBORA,MAMÃO CONTÊM  GRANDE  QUANTIDADE   VITAMINA  A  QUE É IMPORTANTE PARA A VISÃO E PELE.

         ALIMENTOS DE COR AMARELA COMO A BATATA E A BANANA CONTÊM POTÁSSIO QUE É IMPORTANTE PARA A CONTRAÇÃO MUSCULAR E EVITAR A FAMOSA CÂIMBRA.

STEFFANY E MARCELA